总是半夜两点醒怎么回事

经常半夜两点钟醒，称为早醒，即在通常不应该苏醒的时间点醒来。出现早醒有多种原因，具体如下：

1、生理现象：随着年龄的增长、激素水平下降，导致无法长时间睡眠，表现为入睡困难或早醒，甚至频繁醒来。若次日无疲倦、情绪低落、消极、沮丧的感觉，则为生理现象；

2、病理现象：次日醒后，精神、情绪萎靡不振，疲乏、困倦，白天心烦气躁，无法产生愉悦感，容易消极、沮丧，则需要考虑是否患有焦虑、抑郁状态。